アンチエイジングという言葉が気になるように

アンチエイジングという言葉が気になるように

30代後半になり、雑誌やテレビでのアンチエイジングという言葉が気になるようになりました(><)私ももうオバサンだなぁと最近よく実感します。目尻の小じわを発見したときや、顔にテンテンとシミがあるのを見つけた時、スキンケアだけしていてもだめなんだとわかりました(−−;

 

痩せにくくなりましたし、スキンケアの他にも食生活に気をつけたり、適度な運動をしないと若々しさをキープできないって焦っています(><)突然何もかもやるのは挫折してしまいそうなので、まずは水泳教室に通うことにしました(^0^)楽しくスリムになれそうですよね!しかも体力がつくと思います。

 

次に脂っぽい物を食べることをやめ、あっさり和食生活を心がけるようになりました。生活の中でちょっと努力をすれば、身体が健康的になり、肌もスベスベになるんだと今実感しています!私のアンチエイジング対策はゆるめに頑張るというのが目標なんです(^w^)日々の努力、怠りません。